高見 由貴
美魔女コンテストファイナリスト
日本ダイエット健康協会認定ダイエットインストラクター
JWI認定STRONGNation™️ インストラクター
ZUMBAインストラクター
FAT BURN EXTREME TMインストラクター
トレーナーは子育てママ！同じ悩みを抱える女性だからこその
視点から綺麗になりたい女性、ママさんをサポート！
日本武道館でバックダンサーとしてサンバを披露
ベストボディ神戸大会ファイナリスト
TAKAMI YUKI(MY GYMオーナー)
ライザップ神戸店でトレーナーとして勤務
リオオリンピック開催地・ブラジルでサンバパフォーマンス
2016年
2015年
日本ストレッチング協会認定ストレッチングトレーナーパートナー
子供がNG
普通のジムだと...
ママが自由にトレーニングできる環境がない!
”
営業時間
が短い
時間が
取れない
”
子育て世代のママこそ、身体の悩みは多い。
女性のママさんが安心して自由に通えるジムを作りたい！
ママのための
ジムを作りたい！
”
”
皆様にとっての
「MY GYM」
になれば…
そんな願いを込めました！
週2回のパーソナルトレーニング付き。
個食事アドバイスで、リバウンドしにくい体へ だから、本気で痩せたい方に選ばれています。
1ヶ月に体重の5%を減量
スマホ1台で、自宅があなたの専用ジムに。
完全オンライン対応だから、通う必要なし。
子育ての合間やおうち時間を使って、
自分のペースで続けられます。
自宅で完結！オンラインダイエット
見た目の印象を変える鍵は、“姿勢と歩き方”
ただ痩せるだけじゃない「見た目がキ レイになった」の声が続出しています。
姿勢や歩き方から美ボディづくり
完全個室・子連れOK
人目を気にせず、
あなただけの空間で集中できます。
泣いてもOK、騒いでもOK。
小さなお子さまとの来店も歓迎です。
だから、ママでも通いやすいと選ばれています。
出産・育児を経験してきた私だから、
体型の悩みも心の揺れもわかります。
実体験をもとに、無理なく続けられる
“ママ目線のトレーニング”
を提供しています。
出産・育児を経験してきた私だから、
体型の悩みも心の揺れもわかります。 実体験をもとに、無理なく続けられる
“ママ目線のトレーニング”
を提供しています。
女性・ママ目線の共感型トレーニング
最初はみんな不安…
でも、ちゃんと変われる！
”
”
N様 30代
8ヶ月で
ダイエットコース
O様 37歳
8回終了で
ダイエットコース
当日にストレッチとマッサージを選べます！
当日にストレッチとマッサージを選べます！
自分に合わせて、トレーニングも食事サポートも
自由にカスタマイズできます！
週1回ずつ「対面＋オンライン」で通い、最初の1ヶ月だけ食事サポートを付けるなど、生活スタイルやご希望に合わせ て柔軟にアレンジできます。
合計
パーソナルトレーニング8回（¥40,000）
オンライントレーニング8回（¥20,000）
食事アドバイス1ヶ月（¥8,000）
￥
（税込）
68,000
ダイエットコース
本気で痩せる60日間
”
”
年齢とともに代謝が落ちて、痩せられない
一人では続かないから、日々のサポートが欲しい
服のサイズを落としたい、昔の洋服をまた着たい
✓
✓
✓
そんなママさんにぴったり！
”
”
5％の減量
1ヶ月で...
食事指導と週2回のパーソナルトレーニングを組み合わせ!
1ヶ月で体重の5 ％減を目指す!
「ただ痩せる」だけでなく、続けられる体と習慣をつくります。
食事サポート
LINEで毎日の
ただの食事制限ではなく、ライフスタイルに合った食事メソッドを毎日サポート。 主婦でも取り入れやすいレシピ提案や、食べたいものを我慢しない工夫でストレスなく続けられます。
完全個室
人目を気にしない
子供スペース付き
安心して預けられる
トレーニングは人目を気にせず集中できる完全個室で実施。 フォーム指導もじっくり行い、自分だけの空間でしっかり体を変えていけます。
「通いたいけど預け先がない…」そんなママの声に応え、お子様も一緒に通えるジムに。 子どもが遊べるスペースがあるから、ママが安心して自分時間を過ごせます。
あなたの成長
数字でわかる
定期的に体組成チェック、測定、カウンセリングで完全サポート。数値で体の変化を確認しながら、今のあなたに最適な 食事とトレーニング内容をご提案します。
オンラインダイエットコース
通わずできる！自宅で始める
”
”
子どもが小さくてジムに通う時間がない
自己満ダイエットでいつもリバウンドしてしまう
誰かに見られずに、こっそり自分を変えたい
✓
✓
✓
時間のないママさんにぴったり！
”
どこでもできる！
Wi-Fiとスマホがあれば
通う必要なし。自宅で、子どもの横で、スキマ時間に！ 場所も時間も自由だから、忙しいママでも続けられます。
寄り添いサポート
画面越しでも
食事はアプリで記録＆フィードバック、週2回のビデオトレーニングに加えて、いつでもLINEで質問OK！ あなたに合わせた柔軟なサポートで「ひとりじゃないから頑張れる」
”
トレーニング
家でもしっかりきく
「自宅じゃ効果ないかも…」そんな不安を覆す、オンライン用に最適化された自重トレーニングメニュー。画面越しでもフォームをしっかり確認し、正しく効かせて結果を出します。
食事サポート
我慢しないで続く
家族と同じ食事でOK！食べたいを我慢しない現実的な食事メソッドと、主婦目線のレシピサポート付き。ストレスなく続けられるから、長くリバウンドしにくい体へ。
ストレッチ
伸ばして、整えて、美しく
”
”
トレーニングの効果を高めるために欠かせないのが、
丁寧なストレッチ。 硬くなった筋肉をゆるめ、姿勢を整えることで、
動きやすく疲れにくいカラダへ。
がんばりすぎないボディケア。
子育て世代のママこそ、身体の悩みは多い。
女性のママさんが安心して
自由に通えるジムを作りたい！
" ママが自由にトレーニングできる環境がない! "
皆様にとっての
「MY GYM」
になれば…
そんな願いを込めました！
でも、ちゃんと変われる！
最初はみんな不安…
”
”
でも、ちゃんと変われる！
最初はみんな不安…
”
”
N様 30代
0様 37歳
8ヶ月で
8回終了で
そこから本気で、トレーニングをスタート。子育ての合間をぬって、自分と向き合う時間を少しずつ積み重ねました。結果、ただ体が変わっただけじゃありません。
女性としての自信も、自分らしさも取り戻せたんです。
今、同じように悩んでいるママさんに伝えたい。
"なりたい自分"は、必ず取り戻せます。
私の経験が、あなたの第一歩の
きっかけになれたら嬉しいです。
一緒に、輝く毎日を始めましょう。
” だから、今度はあなたの番。 ”
軽い気持ちで見学に行ったはずが、 気づけば私も一緒に踊っていました。 そして何より、
不妊治療、妊娠、出産と、心も体もフル稼働で駆け抜けた日々。 気づけば、体はボロボロ。 ふと鏡に映った自分を見て、衝撃を受けました。
そんなとき、娘の習い事として始めたサンバダンス。
「これが、私…？」
「この衣装が似合うカラダになりたい！」
「カッコいいダンサーになりたい！」
カラダが変わると、人生が変わる。
”
”
わたしが「MY GYM」に込めた想い。
オンラインダイエットコース
通わずできる！自宅で始める
”
”
子どもが小さくてジムに通う時間がない
自己流ダイエットでいつもリバウンドしてしまう
誰かに見られずに、こっそり自分を変えたい
✓
✓
✓
時間のないママさんにぴったり！
”
”
どこでもできる！
Wi-Fiとスマホがあれば
通う必要なし。自宅で、子どもの横で、スキマ時間に！ 場所も時間も自由だから、忙しいママでも続けられます。
トレーニング
家でもしっかりきく
「自宅じゃ効果ないかも…」そんな不安を覆す、オンライン用に最適化された自重トレーニングメニュー。画面越しでもフォームをしっかり確認し、正しく効かせて結果を出します。
画面越しでも
食事はアプリで記録＆フィードバック、週2回のビデオトレーニングに加えて、いつでもLINEで質問OK！ あなたに合わせた柔軟なサポートで「ひとりじゃないから頑張れる」。
寄り添いサポート
食事サポート
我慢しないで続く
家族と同じ食事でOK！食べたいを我慢しない現実的な食事メソッドと、主婦目線のレシピサポート付き。ストレスなく続けられるから、長くリバウンドしにくい体へ。
②メールかお電話で
スタート日を相談
③ お支払い
④ サービス開始
⑤ 日々のチェック
まずは専用フォームにて、お名前・ご希望のプラン・ご相談内容などをご入力ください。
いただいた内容を確認後、
担当よりご連絡いたします。
内容にご納得いただけましたら、お支払いにお進みいただきます。
いよいよトレーニングスタート！ 対面でもオンラインでも、目標や生活スタイルに合わせて、進めていきます。
食事管理や体調の変化などは、LINEやアプリを通じて毎日サポート。
お問い合わせの流れ
”
”
①フォーム入力
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アクセス方法
JR元町駅、または阪神元町駅から徒歩5分
神戸市営地下鉄みなと元町駅徒歩2分
神戸中華街 南京町広場すぐ近く
ホテルドーミーイン神戸元町の東隣
ビル入口の前に海栄門があるのが目印です！
神戸市中央区栄町通1丁目2-13
福岡ビル301号室
住所
営業時間/定休日
9:00~21:00/水・日
電話番号
090-3947-2638
パーソナルトレーニング
理想のカラダを、最短ルートで
”
”
自分に合ったトレーニング方法がわからない
正しいフォームでやっている自信がない
一人では続かない。モチベーションが続かない
✓
✓
✓
美しいママになりたい人にぴったり！
”
”
専用メニュー
一人ひとりに合わせた
体質・目的・ライフスタイルに合わせて、あなたに最適なメニューをご提案。
安心サポート
初心者でも
正しいフォームを身につけて、効率よく、安全にトレーニング。
姿勢から変える
姿勢や歩き方を整えることで、日常の動きからキレイな体へ。
美ボディ
料金プラン
継続しやすい
単発からコースまで、
ライフスタイルに合わせて選べます。
そんなママさんにぴったり！
”
”
5％の減量
1ヶ月で...
食事指導と週2回のパーソナルトレーニングを組み合わせ!
1ヶ月で体重の5％減を目指す!
「ただ痩せる」だけでなく、続けられる体と習慣をつくります。
子供スペース付き
安心して預けられる
「通いたいけど預け先がない…」そんなママの声に応え、お子様も一緒に通えるジムに。 子どもが遊べるスペースがあるから、ママが安心して自分時間を過ごせます。
ダイエットコース
本気で痩せる60日間
”
”
年齢とともに代謝が落ちて、痩せられない
一人では続かないから、日々のサポートが欲しい
服のサイズを落としたい、昔の洋服をまた着たい
✓
✓
✓
完全個室
人目を気にしない
トレーニングは人目を気にせず集中できる完全個室で実施。 フォーム指導もじっくり行い、自分だけの空間でしっかり体を変えていけます。
あなたの成長
数字でわかる
定期的に体組成チェック、測定、カウンセリングで完全サポート。数値で体の変化を確認しながら、今のあなたに最適な食事とトレーニング内容をご提案します。
食事サポート
LINEで毎日の
ただの食事制限ではなく、ライフスタイルに合った食事メソッドで毎日サポート。 主婦でも取り入れやすいレシピ提案や、食べたいものを我慢しない工夫でストレスなく続けられます。
週2回のパーソナルトレーニング付き。
個別の食事アドバイスで、リバウンドしにくい体へ だから、本気で痩せたい方に選ばれています。
1ヶ月に体重の5%を減量
スマホ1台で、自宅があなたの専用ジムに。
完全オンライン対応だから、通う必要なし。
子育ての合間やおうち時間を使って、
自分のペースで続けられます。
自宅で完結！オンラインダイエット
見た目の印象を変える鍵は、“姿勢と歩き方”。
MY GYMでは、美しい立ち方・歩き方もトレーニングに取り入れています。ただ痩せるだけじゃない「見た目がキ レイになった」の声が続出しています。
姿勢や歩き方から美ボディづくり
完全個室・子連れOK
人目を気にせず、あなただけの空間で集中できます。
泣いてもOK、騒いでもOK。
小さなお子さまとの来店も歓迎です。
だから、ママでも通いやすいと選ばれています。
”
出産・育児を経験してきた私だから、
体型の悩みも心の揺れもわかります。 実体験をもとに、無理なく続けられる
“ママ目線のトレーニング”を提供しています。
女性・ママ目線の共感型トレーニング
パーソナルトレーニング
理想のカラダを、最短ルートで
”
”
自分に合ったトレーニング方法がわからない
正しいフォームでやっている自信がない
一人では続かない。モチベーションが続かない
✓
✓
✓
美しいママになりたい人にぴったり！
”
”
専用メニュー！
一人ひとりに合わせた
あなたの体質・目的・ライフスタイルに合わせて、最適なトレーニングをご提案。 「何をすればいいか分からない…」から、「こうすれば変われる！」へ導きます。
美ボディサポート
姿勢と歩き方から
美しいボディラインは、姿勢と歩き方から。 猫背・反り腰・崩れた立ち方など、根本から見直して“日常の動き”まで美しく変えていきます。
丁寧に指導
正しいフォームは効果の出方を大きく変えます。 初心者の方にも安心していただけるよう、基本から丁寧にサポートします。
柔軟な料金設定
フォームの基礎から
継続しやすい
家族と同じ食事でOK！食べたいを我慢しない現実的な食事メソッドと、主婦目線のレシピサポート付き。ストレスなく続けられるから、長くリバウンドしにくい体へ。
ストレッチ
伸ばして、整えて、美しく
”
”
トレーニングの効果を高めるために欠かせないのが、
丁寧なストレッチ。
硬くなった筋肉をゆるめ、姿勢を整えることで、
動きやすく疲れにくいカラダへ。がんばりすぎないボディケア。
疲れがとれないママにぴったり！
”
”
" お問い合わせの流れ "
自分に合わせて、トレーニングも食事サポートも自由にカスタマイズできます！
パーソナルトレーニング8回（¥40,000）
オンライントレーニング8回（¥20,000）
食事アドバイス1ヶ月（¥8,000）
合計
￥
（税込）
68,000
週1回ずつ「対面＋オンライン」で通い、最初の1ヶ月だけ食事サポートを付けるなど、
生活スタイルやご希望に合わせて柔軟にアレンジできます。
②メールかお電話でスタート日を相談
③お支払い
④サービス開始
⑤日々のチェック
まずは専用フォームにて、お名前・ご希望のプラン・ご相談内容などをご入力く ださい。
いただいた内容を確認後、担当よりご連絡いたします。
内容にご納得いただけましたら、お支払いにお進みいただきます。
いよいよトレーニングスタート！ 対面でもオンラインでも、目標や生活スタイルに合わせて、進めていきます。
食事管理や体調の変化などは、LINEやアプリを通じて毎日サポート。
①フォーム入力
お問い合わせの流れ
”
”
当日現金払い、各種カード決済、楽天ペイやPAYPAYなどのキャッシュレス決済、銀行振り込みも対応可能です。
主に30代から40代の女性が多いです。
利用できます。40代50代の男性からも多く利用して頂いてます。
女性ボディーメイクは男性の体の鍛え方と全く違います。
一人一人のお体に合わせて完全オーダーメイドプログラムで組みますので、ご安心ください。無理なく健康な体を手に入れて頂きます
効果を出すためには二ヶ月で16回を推奨してますが、有効期限は4ヶ月設けてありますので、ご自身のペースに合わせて通っていただくことが可能です。
シャワーはございませんので、タオルをご持参ください。汗拭きシートはご用意しております。
高見 由貴
TAKAMI YUKI
MY GYMオーナー
トレーナーは子育てママ！
同じ悩みを抱える女性だからこその視点から
綺麗になりたい女性、ママさんをサポート！
日本ダイエット健康協会認定
ダイエットインストラクター
JWI認定STRONGNation™️
インストラクター
FAT BURN EXTREME TM
インストラクター
ZUMBAインストラクター
TAKAMI YUKI
実績
美魔女コンテストファイナリスト
2015年
2016年
リオオリンピック開催地・ブラジルでサンバパフォーマンス
日本武道館でバックダンサーとしてサンバを披露
ベストボディ神戸大会ファイナリスト
ライザップ神戸店でトレーナー
として勤務
神戸市中央区栄町通1丁目2-13
福岡ビル301号室
住所
営業時間/定休日
9:00~21:00/水・日
電話番号
090-3947-2638
JR元町駅、または阪神元町駅から徒歩5分
神戸市営地下鉄みなと元町駅徒歩2分
神戸中華街 南京町広場すぐ近く
ホテルドーミーイン神戸元町の東隣
アクセス方法
ビル入口の前に海栄門があるのが目印です！
高見 由貴
TAKAMI YUKI
MY GYMオーナー
トレーナーは子育てママ！
同じ悩みを抱える女性だからこその視点から
綺麗になりたい女性、ママさんをサポート！
日本ダイエット健康協会認定
ダイエットインストラクター
JWI認定STRONGNation™️
インストラクター
FAT BURN EXTREME TM
インストラクター
ZUMBAインストラクター
日本ストレッチング協会認定ストレッチングトレーナーパートナー
美魔女コンテストファイナリスト
2015年
2016年
リオオリンピック開催地・ブラジルでサンバパフォーマンス
日本武道館でバックダンサーとしてサンバを披露
ベストボディ神戸大会ファイナリスト
ライザップ神戸店でトレーナー
として勤務